暑さのせいでついつい冷たい食べ物・飲みものを取ってしまいがちです

熱のこもった身体を冷やすために冷たいものを摂取するのは大切です

ですが必要以上に身体を冷やすと胃腸の活動が低下し

食欲が低下してしまいます

そのせいで栄養が不足して夏バテになってしまうのです

夏＝冷たい飲食　ではなく

胃腸に優しい食事を1年を通して心がけましょう

弱ってしまった身体には鍼灸！

冷房や室内外の温度差

気圧の変化による自律神経の乱れを整えたり

冷えて弱った胃腸にはお灸などがオススメです！

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