冬ダイエット

冬は寒さから外出を避けたり美味しいもの食べたり太ってしまいがちという方も多いのでは？

実は寒い冬こそが一年の中で一番痩せやすい季節なんです
なぜ冬に痩せやすいのか？それは寒いと基礎代謝が上がるからです
基礎代謝とはなにもしなくても消費されている必要最小限のエネルギーのことです例えば血液を送るために心臓が動いていたり呼吸をする時や睡眠中や体温維持にもエネルギーが使われています
外気の温度が10℃以下になると平熱の36度前後を保つために熱を作り出そうとカロリーを消費するので基礎代謝がどんどん上がります
つまり！外気が寒ければ寒いほど基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです

鍼灸で基礎代謝を上げやすくしてカロリー消費を増やし